世界が認めた効果のある美容法

自分で自分を潤す力

私の住んでいる地域で有名な皮膚科の先生の美容法によると「化粧水は毒」だそう。元々、肌には自分で自分を潤す力があるそうなんです。があるのに化粧水を使い続けた結果、肌の潤す力が衰え化粧水をつけないとつっぱるのだと。私自身思い出してみると、思春期の時に大人ぶってつけ始めてから化粧水などが手放せなくなりました。おすすめなケアは「牛乳石鹸」または「無添加の石鹸」で洗うだけ。

化粧水も保湿液も乳液もつけないっていうのが意外といい感じです。美容法を教えてもらって「石鹸のみ」を始めたばかりですが、その皮膚科の看護婦さん達はみんな石鹸のみですごく肌が綺麗でした。肌がきれいだと何歳も若く見えますし、さわり心地も良く気分も良いと思います。化粧でごまかさなくていい、というのも自信につながりそうですよね。

お鍋の季節

話は変わりますが、寒くなってきたということもあり、そろそろお鍋の季節ですよね。お鍋は好きなので、ひとり鍋で夏でも食べることがありますが、堂々と家事をさぼれるお鍋は素晴らしい、と思います。自分ひとりであれば、味噌鍋とか水炊きで十分ですが、家族も一緒に、となると、味付けのスープがいりますね。

ごまだれとか、ポン酢でも良いのですが、結構一瓶使ってしまうということもあり、お鍋自体に、味をつけておいたほうが安上がりということがあります。そのまま雑炊にしてもおいしいということもあり、最近はスープを買うことが多いですね。